Det hade jag kanske behövt innan min livstilsförändring, att bli smal var ju målet då :) Har precis postat ett inlägg om att bara smal inte alltid är välmående :) Trevlig kväll Elbe! Kramar!
Hej Elbe! Jag har läst din blogg ett tag och vet vad som hänt med din mamma och tänkte därför vända mig till dig med ett problem jag har. Min mamma har fått bröstcancer och håller på att genomgå behandling. Jag har reagerat starkt på det här och det tär på mig att hålla upp ett starkt och glatt yttre. Jag har alltid tränat mycket och det gör jag även nu, ca 4-5 ggr i veckan. Men sen allt detta startade har jag börjat äta och jag skulle väl kunna kalla det tröstätning. Jag äter inte för att jag är hungrig eller sugen, utan bara för att dämpa känslor. Jag har aldrig reagerat liknande på motgångar tidigare. Så jag tänkte höra med dig om du har några tips på hur man bäst gör för att leva som vanligt? Jag är helt slut när jag varit ute bland folk för att jag spelar glad och jag mår inte bra av att äta en massa som jag inte behöver. Tacksam för svar och trevlig helg! Kram från Malin
Hej Malin. Oj vad jag känner igen mig... då mamma dog tog jag definitivt till maten som sorgdämpare. Fast du säger att det inte är likt dig men för mig var det så jag alltid hanterat motgångar tidigare så det kom lätt fram. Det är klart att det inte är bra men man får sätta det i perspektiv, ibland kanske det är jobbigare att ta tag i det och fundera på sånt när du har din mamma att tänka på. Försök minimera skadorna istället; se till att du inte har crap hemma, ta inte med plånkan då du går ut, låt ngn annan handla, försök proppa dig mätt på vanlig mat först och framför allt ha inte allt för mkt ångest över vad du ätit. Ont och uppsvälld mage är det väl mindre att göra åt, om du upplever sånt också för det gjorde jag. Du kommer hitta tillbaka till dig själv sen, kanske kan du vara glad att du inte tar till någon mer drastisk metod för att döva dina känslor, typ sprit och droger! Sköt om dig och hoppas att din mamma blir frisk. Kram Elbe
Tack för att du tog dig tid att svara och tack för dina råd! Det är faktiskt en lättnad att höra att du reagerat på liknande sätt... Jag hade inte ens dragit slutsatsen att min uppsvälda mage kunde höra ihop med detta så även det var skönt att höra. Tack för en bra och inspirerande blogg. kram!
Det hade jag kanske behövt innan min livstilsförändring, att bli smal var ju målet då :) Har precis postat ett inlägg om att bara smal inte alltid är välmående :)
SvaraRaderaTrevlig kväll Elbe! Kramar!
Hej Elbe! Jag har läst din blogg ett tag och vet vad som hänt med din mamma och tänkte därför vända mig till dig med ett problem jag har. Min mamma har fått bröstcancer och håller på att genomgå behandling. Jag har reagerat starkt på det här och det tär på mig att hålla upp ett starkt och glatt yttre. Jag har alltid tränat mycket och det gör jag även nu, ca 4-5 ggr i veckan. Men sen allt detta startade har jag börjat äta och jag skulle väl kunna kalla det tröstätning. Jag äter inte för att jag är hungrig eller sugen, utan bara för att dämpa känslor. Jag har aldrig reagerat liknande på motgångar tidigare. Så jag tänkte höra med dig om du har några tips på hur man bäst gör för att leva som vanligt? Jag är helt slut när jag varit ute bland folk för att jag spelar glad och jag mår inte bra av att äta en massa som jag inte behöver. Tacksam för svar och trevlig helg! Kram från Malin
SvaraRaderaHej Malin. Oj vad jag känner igen mig... då mamma dog tog jag definitivt till maten som sorgdämpare. Fast du säger att det inte är likt dig men för mig var det så jag alltid hanterat motgångar tidigare så det kom lätt fram. Det är klart att det inte är bra men man får sätta det i perspektiv, ibland kanske det är jobbigare att ta tag i det och fundera på sånt när du har din mamma att tänka på. Försök minimera skadorna istället; se till att du inte har crap hemma, ta inte med plånkan då du går ut, låt ngn annan handla, försök proppa dig mätt på vanlig mat först och framför allt ha inte allt för mkt ångest över vad du ätit. Ont och uppsvälld mage är det väl mindre att göra åt, om du upplever sånt också för det gjorde jag. Du kommer hitta tillbaka till dig själv sen, kanske kan du vara glad att du inte tar till någon mer drastisk metod för att döva dina känslor, typ sprit och droger! Sköt om dig och hoppas att din mamma blir frisk. Kram Elbe
RaderaTack för att du tog dig tid att svara och tack för dina råd! Det är faktiskt en lättnad att höra att du reagerat på liknande sätt... Jag hade inte ens dragit slutsatsen att min uppsvälda mage kunde höra ihop med detta så även det var skönt att höra. Tack för en bra och inspirerande blogg. kram!
Radera