Idag: Kosläpp i Huddinge med släkten. Vinterjacka och yllemössa för frusen tjej! Trots att gullregnet slagit ut... Gott vin och chicken Tobago som fått långkoka i fredags, firade nya jobbet. Mums! Och så intervallträningen. Det slog mig att jag förstås måste testa BFL-intervaller, har ju aldrig gjort det! Började på för låg nivå så vi får nog se det som en inlärningsomgång men jag kan definitivt se potentialen. Sådana kör vi under formtoppningen, definitivt (och då ska jag förklara mer om dem eller snarare länka till andra som gör det :-)
BFL-intervallerna är allt göttiga! Har bara kört på cross men jobbigt är det!
SvaraRadera