fredag 29 november 2013

Bye bye biceps

Idag på gymmet misströstade jag lite över den alltmer ökande frånvaron av muskler, eller i allafall synliga sådana. Varför ska man gymma för om man inte kan spela sig i de maximalt ovanifrån-belysta speglar liksom, hallå?!

Bytte om bredvid en tjej som såg ut att vara byggd ungefär som jag, avundades hennes starka ryggtavla men tänkte "nåväl, ge det ett halvår/år så är jag där igen." Tills hon vände sig om. Och hade en kula på magen, förmodligen nästan lika långt gången som min. FAIL :-)

Bättre en bulle på magen än två på armarna...? Eller nåt sånt.

Fredag: Förlossning, finmat och fys :)

Grävde fram min gamla förlossningsjournal igår, jeez. Känns som om det var något helt nytt jag läste... visst minns jag hur det gick till, men det var också en hel massa frågetecken som dök upp. Känner mig fascinerad/besatt och måste sätta mig mer in i vad som hände egentligen... framförallt kanske jag borde använda den som stöd för att skriva ihop en förlossningsberättelse, som jag/vi faktiskt aldrig gjorde. Så här många år senare kanske den inte blir helt hundra, men bättre sent än aldrig?

Sen ska jag försöka styra upp dagen; något gott att äta ikväll vore ju fint, nu då tid finns att handla och förbereda en middag deluxe (även om jag får passa mig med aktiviteterna; cykel till affären, korg med hjul och långsamma rörelser är melodin).

Och veckans andra gymbesök ska definitivt bli av idag. Kanske dags att, så här inför tredje trimestern, styra upp någon form av nytt program som jag kan följa. Jag funkar bäst med punkter på ett papper. Även om jag är hyfsat duktig på att freestyla tycker jag aldrig att träningen blir tillräckligt grundlig då, jag är förvisso kunnig - men lat :)

Hoppas ni alla får en skön fredag! XOXO Elbe

tisdag 26 november 2013

Tränaträna

Jag föreställde mig att träningen under den här graviditeten skulle bli mycket mer regelbunden och strukturerad, utifrån en plan. Hahaha. Nä, så blev det inte, men jag har ändå lyckats träna då och då, ett pass till och ett pass till, betar av dem. Just nu är jag lite låst; jag kan inte träna för hårt för då får jag sammandragningar, men om jag inte kör lite regelbunden rehab drar foglossningen genast igång. Lose/lose liksom.

Men jämför man fogarna med samma tidpunkt förra graviditeten så är det otroligt mycket bättre, jag vill (och barnmorskan säger att jag kan) tacka min uppbyggande träning innan och under för det. Och det här med att träna utan att utlösa sammandragningar är faktiskt en riktigt kul utmaning, det handlar om mentalt lugn. Aaoom.

Besökte ett nybyggt SATS igår också och blev alldeles till mig av den inspirerande miljön. Det blev axelövningar och lite ben/balansträning. Samt skön stretch. Dagsformen var pigg men jag måste träna på att lägga ribban efter förutsättningarna. Om inte annat kan man ju alltid gå dit och bara duscha ;-)

måndag 25 november 2013

Hudfusk

När man som jag är hemma om dagarna och inte piffar inför kontoret känns det extra förlösande att duscha och fixa bort det allra vardagsblekaste. Mina lösfrallor är också snart ett minne blott, ser det sitter en ensam kvar på grenen :)

Är fortfarande ganska förtjust i min bb-kräm. Läste ett tips i en recension; smörj in huden med olja efter duschen och sen på med denna = perfekt hud. Det var verkligen en god idé. Krämen som annars kan se ganska platt och maskliknande ut om man smörjer på mer än minimum fick liv av glansen från oljan samtidigt som den är så tunn att det ser osminkat ut.

Vilken boost för mig som just nu tampas med ganska jobbig hud, hormonfinnar blommar upp på käken varje vecka och jag skyddade mig inte tillräckligt mot solen i Spanien tydligen = lite pigmentfläckar runt ögonen (ni aaanar båda åkommorna under sminket på bilden tror jag men på icke-stalkeravstånd ser man ut som en bebisstjärt i ansiktet).

Det där med att få hud som glöder inifrån är inte så meckigt som man kan tro. Visst, ska man se ut sådan au naturel kräver rejäla hudvårdsinsatser men det går att fuska med smink. Glans (i form av t.ex. olja eller skimmerprodukt) kan verkligen skulptera ett ansikte. Brun utan sol eller någon bronzeprodukt gör också sitt. Prova hemma där du kan brassa på rejält och tvätta av sen, det kräver lite övning för att förstå var man vill ge intryck av att ljuset faller.




Helgen som kom och gick

 Måndag och det är inte klokt vad tiden går. Förutom mätt i graviditetsdagar dårå. Jag hade inte nämnvärt bråttom förra gången att få ut kotten men nu då jag vet vad som väntar längtar jag otåligt till vårkanten då den lilla kvisten växer ut på vår familjegren. Och lite efter att få dricka rödvin, träna hårt och slippa gå på toa var femte minut. Också.

Jag har blivit sjukskriven nu som jag trott, i två veckor. Så får vi ta det därifrån. Just nu försöker jag hitta en balans mellan att vila upp mig och att aktivera mig, vila är bra men är det för lugnt blir jag som ett kolli i soffan och deppar lätt ihop, något litet projekt om dagen är bara bra. Det kan vara så litet som att ringa ett viktigt samtal.

Men först nu inser jag hur mycket jag levt med stora delar av livet på paus för att orka med. Plösligt blommar jag igen!

I helgen har vi: bakat pepparkakor hos svärisarna (det var mest kotten som bakade, hen har blivit ganska så stor som ni kanske ser på armen... min bebis! Min minsting! Än så länge...) varit lite utomhus (det är aldrig så mörkt som i november innan snön, tur är att vi faktiskt var i Spanien en sväng förra veckan och fyllde på med ljus!). Jag har badat, det gör jag minst en gång om dagen (fast min hud börjar verkligen säga ifrån och torka ut av det varma vattnet...) Extra lyx blir det med lite beautyfix samtidigt. Och så juicar jag som en galning, äntligen orkar jag nämligen med att skala, skära och diska ur den kladdiga jäkeln. Den här varianten: Banan, clementin, morot och apelsin. Familjen gillade!


fredag 22 november 2013

Färgbomb

Då jag trodde jag skulle få fast anställning shoppade jag de här skorna till mig själv i present, och ställde undan dem i förrådet. Då ödet ville annorlunda blev de stående, tills jag kom på att det var en förbaskat bra idé att ta fram dem som halvvägs-present till ett preggo som får ont i fötterna av de flesta skor nu förtiden. Ni som följer mig på insta (@elbejb) har redan sett dem men ack vad de gör sig bra på bild.

De heter Gel Noosa, görs av Asics och är triathlonskor. Funkar bra att använda till lite allt möjligt med andra ord vilket är bra, för jag kommer nog både sitta och gå i dem ;-) Och kanske träna lite förstås. Just nu använder jag dem mest till vardags för att pigga upp och folk stannar till och kommenterar dem dagligen, inget för blyga.

Jag har köpt dem på Ebay, de finns i många varianter och just den här färgställningen (den absolut tjusigaste tycker jag) kan vara svår att få tag på.
Visst är de underbara.

onsdag 20 november 2013

Armcandy

Har fått för mig att det är så sjukt snyggt med en träningströja med stor text längs armarna. Långärmad. Om ni får en bild av vad jag menar. Var hittar man en sån?

tisdag 19 november 2013

Mina frallor, mina klor

Har i snart ett år varit fullkomligt beroende av två saker: ögonfransförlängning och shellacnaglar. Det första kanske mer än det andra; att hela tiden se ut som jag har långa, tjocka, svarta fransar - då jag vaknar, då jag badat, till och med då jag är magsjuk - är underbart. Den stora grejen jag vill slippa är faktiskt inte att vara utan mascara utan att bära den. Trots flera dyra inköp och vattenfasta produkter sitter den ofelbart under ögonen vid lunch. Plus att det kliar och irriterar (ja, har provat hypoallergeniska varianter). Och att gå med nakna fransar tja, det funkar väl ibland men kanske inte är så kul hela livet? Naglarna är inte lika viktigt för mig, men ack vilken vitamininjektion det är med lysande blanka små juveler framför sig på tangentbordet varje dag. Och att slippa ekvationen 2 dagar snyggt nagellack = 4-? efterföljande med trasigt. För hur ofta orkar man ta bort det direkt? Alla tittar ju på ens händer dessutom.

Men nu blir det detox. Min ovana att pilla bort shellacet efter fyra veckor (istället för att ta bort det på rätt sätt) gör att översta lagret på nageln följer med = sköra naglar. Och fransarna har också blivit tunna och sköra, mest pga graviditetsåkommor, så de ska få vila. Åtta veckors detox så att varvet gått runt, 1 februari mao - en månad innan nedsläpp! Framför allt måste jag erkänna att det inte skulle vara helt fel att gå runt med fina frallor de där första glåmiga bebisveckorna...

Vad tycker ni om sånt här? Livsviktigt eller dödslöjligt? Vad är ni beroende av?

Back to basics

Frukost: Smoothie (blåbär, banan, mandelmjölk) med äggmacka. Ganska så enkelt, väldigt gott.

måndag 18 november 2013

Jos

Sånt man verkligen vill ha tid med, och kanske kommer få nu: att börja dagen med att juica och mixa så att det står härliga till. Graviditeten (och min inställning till kost i allmänhet) handlar allt mer om vad jag fyller på med, snarare än vad jag undviker. Varje litet spenatblad blir ju liksom till en hjärncell hos bebis. Typ.

Dagens skapelse bestod av några clementiner och en citron i juicemaskinen (råsaftcentrifug) mixat tillsammans med en banan, färsk spenat, lite fryst mango och några myntablad. Det blev lite beskt... måste sluta köra citrusfrukt med skalen på kanske.

Man får inte ha några illusioner om juicandet - det är meckigt (ofta måste man likt förbenat ändå gräva fram den där kniven och dela stora frukter), kladdigt (det är frukt precis ÖVERALLT på delarna) och känns slösaktigt (jo, jag vet man kan lägga gegget som blir över i typ en äppelpaj men hur ofta kommer det bli av.....)

Sen slutar det också ofta med att jag ändå måste göra en smoothie av det hela och dra fram stavmixern för jag vill ha i stärkelserika frukter som inte går att juica.

Men gott blir det...

Innekatt

Mjau. Ja, nu är jag hemma. Och kommer kanske att vara så ett tag. På onsdag blir det besked om en eventuell sjukskrivning för mig, troligvis får jag vara hemma ett tag med diagnosen symptom på risk för förtidsbörd. Påverkad livmodertapp, dåliga blodvärden, sammandragningar. Solklart orsakat av stress säger tant doktorn, just den där stressen som gjort att ni inte hört av mig på ett tag och samma stress som gjort att jag faktiskt satt en stor del av livet on hold på senaste, för att orka med.

Nu ska det bli ändring. Men hur det blir vet jag inte riktigt, förrän på onsdag. Vilket gör att jag befinner mig i någon slags limbo där jag tycker det är lite skämmigt att vara hemma - helst skulle jag at all times vilja gå runt med en skylt på magen där det står "doktorn har sagt att jag inte ska jobba!". 

Men det skulle bli svårt, särskilt som det inte ryms så mkt plats för skylten nu mera, denna mage i sjätte månaden bara växer och växer och jag har fått för mig att det är en riktig bautabebis därinne den här gången. Vi får se.

Ni behöver i alla fall inte oroa er, jag mår bra allt som oftast, mest trött och har lite småont ibland. Kanske kommer iaf detta onda leda till att jag får mer tid för bloggen? P&K!

Vecka 25!