Nu efter tajta januari har jag fixat 10% rabatt på precis allt på Sportkost.se om ni behöver fylla på med kosttillskott. Ange smaljeansen som rabattkod!
Hej! Jag har skrivit en proteinguide, kolla här: http://smaljeansen.blogspot.com/2011/10/smaljeansens-ulitmata-guide-till.html
Jag använder mest vassleprotein (vaniljsmak) i matlagning och bakning till vardags, testa detta http://sportkost.se/muskeluppbyggande/protein/Vassle/Whey-Protein-Complex-100.htm
i 700gs så lägger du inte ut för mycket om du inte gillar smaken. Sedan tar jag aminosyror, BCAA, före träning. Denna: http://sportkost.se/muskeluppbyggande/aminosyror/BCAA-Xplode.htm
Vilka proteinpulver använder sig du utav? :) I behov av lite riktlinje då är jag helt grön med proteinpulver...
SvaraRaderaHej! Jag har skrivit en proteinguide, kolla här: http://smaljeansen.blogspot.com/2011/10/smaljeansens-ulitmata-guide-till.html
SvaraRaderaJag använder mest vassleprotein (vaniljsmak) i matlagning och bakning till vardags, testa detta http://sportkost.se/muskeluppbyggande/protein/Vassle/Whey-Protein-Complex-100.htm
i 700gs så lägger du inte ut för mycket om du inte gillar smaken. Sedan tar jag aminosyror, BCAA, före träning. Denna: http://sportkost.se/muskeluppbyggande/aminosyror/BCAA-Xplode.htm
Lycka till!