fredag 3 februari 2012
PMS!
Gosh, igår alltså. Den som vågar kommer nära... tror verkligen att träning plus färre carbs/spannmålsprodukter lugnar min PMS (andra med samma erfarenheter?) för nu när jag levt på polarkaka och suttit i soffan under två sjuka veckor har hormonmonstret rutit högre än på länge. Borde man skaffa en boxningssäck kanske?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Träning lugnar helt klart min PMS och ja en säck har jag också att slå på... det hjälper :-)
SvaraRaderaÄter LCHF med ett "återfall" till vanlig mat okt-dec och direkt blev pms, ägglossningsvärk och mensvärk MYCKET värre igen.
SvaraRaderaBorde nog oxå skaffa mig en säck att slå/sparka på...
SvaraRaderaHormonmonstret i mig går att kuva en smula med kost och motion, utan finns det ingen hejd på hur tokigt det kan bli.
SvaraRaderaEftersom jag kommenterar ganska sällan passar jag på att lägga till ett innerligt tack för din fina blogg.
Grrr, pms er noe schiiiit!! Er nettopp ute av denne månedens hel.. slitsomme dager!! Jeg merker det ikke bare på det mentale men også veldig fysisk: blir "tung", trøtt, oppblåst, ømme bryst, fett hår (lekkert!), dårlig hud, etc etc. Og det psykiske, så klart. Monstermamma - thats me. MEN: the good news er at trening hjelper. Det føles tyngre å komme seg ut disse dagene, men ENDA bedre etterpå. Kosten er det også ENDA viktigere å holde fast på, ikke falle for sjokoladefristelsen. Passe saltet og ikke for mye kaffe. Nok søvn er alfa omega. Og jeg tar ekstra dose vitamin B6, pyridoxin, som visst skal hjelpe. Fy, disse mannfolkene slipper billig unna;D
SvaraRaderaKram Siri