Workout of the day

Jorå, hängde med de tuffa damerna (som inte är några tanter men iaf mellan 40 och 50) ned till gymmet en våning under och körde deras cirkelpass. Det består av 9 stationer som man kör 45 sekunder åt gången, tre varv. De har gjort pedagogiska inplastade kort och jag måste säga att det är en riktig genomkörare. Även om jag smugit in en kettlebell ;-)

Jag tog det lagom lugnt men fick feeling lite då och då och lät pulsen gå upp, sjöng med lite i smyg i musiken :-)