Dagens träning

Funktionell styrka heter ett pass som hålls på jobbet, det är bara att poppa ned till gymmet vid 11 och delta! Inte så svettigt men ändå utmanande, flera av övningarna får mig att tänka "mäh! är jag inte starkare än så!" Till exempel när man håller ett gummiband framför sig med armen i vinkel, armbågarna mot sidorna och handflatorna uppåt och ska dra isär det utan att armbågarna lämnar kroppen. Toksvårt! Kändes ändå skönt efteråt, bästa känslan att duscha och göra sig fräsch, hoppa i prydliga jobbkläder och äta en god lunch, done and done!