...och allt detta experimenterande, Elbe!

Tack för alla era kryaönskningar, vi får väl se vart det tar vägen men jag kommer inte gå och råkötta i gymmet så oroa er icke - så mycket hårdkokt formtoppande är det väl inte kvar att göra. Och jag är redan, i tanken, på väg vidare...

Nu ska jag lassa på med näring, så att kroppen får läka. Maten i helgen tog jag som den kom - jag åt frukost, lunch och middag som de bjöds men gjorde rätt bra val. Däremot, vet ni vad de hade i receptionen? En stor skål med det bästa jag vet: sega smörkolor av alla smaker; lakris, choklad, mint, naturell (inte Rollo, en annan sort). Ohherregudsågott. Några (okej, ganska många...) fick följa med till rummet. Så var det med det.

Men denna vecka äter jag fortsatt nyttigt (och veckorna efter det hoppas jag!) och jag tänker nog fortsätta med periodisk fasta - jag är nyfiken på att se hur det är att äta färre mål under en begränsad tid då jag kickar upp kalorimängden igen till muskelväxarnivåer.

Jag tänkte att det är i sin ordning att klargöra en sak: När jag ändrar min kost, provar på ny mat och nya sätt att äta, så beror det inte på att jag är en vilsen själ i jakt på något som till slut ska funka. Jag vet vad som funkar för mig; jag vet vilken mat som jag mår bra av och vilken mat som jag mår dåligt av. Jag vet vad som får mig att bygga muskler och vad som får mig att tappa fett. Vad jag också vet är att jag aldrig kommer att veta allt. Så hemskt - för jag är fruktansvärt nyfiken. Så jag fortsätter ständigt att sluka information om spännande nya maträtter, livsstilar, dieter (då menar jag diet som i sätt att äta och inte som i bantningsmetod) och livsmedel. Utvärderar dem gör jag bäst - och helst - med mig själv som försöksdjur.