Vi kan räkna med en diff på 40 men över 200, det är det inte. Därmed kommer hungern komma som ett brev på posten snart och jag ska träna klockan 14. Fram med nödpulvret ur skåpet, det blir en stabbig drink med mjölk till och så ett päron ur fruktkorgen om jag har tur. Påfyllning med mer då jag slutat jobbet.
Det var inte mycket! Hur mycket försöker du hålla lunchen på?
SvaraRadera350-450 beroende på resten av dagen.
SvaraRaderahelvete, har aldrig tänkt på att sådana köpta sallader (utan dressing) har jävligt lite kalorier!
SvaraRaderaDet var riktigt illa, håller med dig... men att ta betalt det kan de...
SvaraRaderaHej Elbe!
SvaraRaderaTack vare din blogg har jag äntligen kommit igång ordentligt med träningen! Jag har varit en riktig soffpotatis i flera år och använt mitt gymkort i snitt 12gånger/år....
Men nu har jag kommit upp i 5pass/veckan!! Tack!
Passar på att fråga om proteinpulver... Jag har läst din guide om pulver och ska lägga min första beställning på Sportkost nu :)
Jag styrketräning riktigt hårt 2g/v + springer 3g/v och har bestämt mig för att börja med en burk BCAA (till styrketräningen) men skulle vilja komplettera med ngt annat pulver att ha som mellanmål
(blanda med mjölk, göra bars och proteinbollar, baka brownies..osv). Vad rekommenderar du för pulver för det?
Tack för att du motiverar mig att träna:)
Ja, hjälpes, det var inte mycket mat i den.. Är ju bara som en förrätt typ, haha.
SvaraRaderaGillar inte när man inte blir mätt av lunchen. Typiskt snålt att fylla upp med isbergssallad!
SvaraRadera