- Biffiga BFL-intervaller (svettades meeen... hade nog kunnat tagit allt ett snäpp uppåt)
- Plankstek enligt utmaningen! Planka-sidoplanka-sidoplanka och så tre varv av det. Igår och i förrgår gjorde jag bara två varv. Idag skötte jag mig. Har förstått att man ska ta en före-bild också och lägga upp. Återkommer med den.
En ofrivillig dessert i form av rumpstek: KAN gubbarna lära sig dra upp brallorna?!
Vilket härligt inlägg! Är också sugen på att testa dessa intervaller, måste läsa på!
SvaraRaderaJag har helt lyckats missa det här med BFL-intervaller!
SvaraRaderaHur går det till?
haha sköön tjej!
SvaraRaderaVilka hastigheter körde du på BFL intervallerna? Jag kör dom också ibland och är lite nyfiken bara:)
SvaraRaderaHihi, vad rolig du är! :)
SvaraRadera