onsdag 13 juni 2012

Kött(ande) på menyn





Dagens trerätters:

- Biffiga BFL-intervaller (svettades meeen... hade nog kunnat tagit allt ett snäpp uppåt)

- Plankstek enligt utmaningen! Planka-sidoplanka-sidoplanka och så tre varv av det. Igår och i förrgår gjorde jag bara två varv. Idag skötte jag mig. Har förstått att man ska ta en före-bild också och lägga upp. Återkommer med den.

En ofrivillig dessert i form av rumpstek: KAN gubbarna lära sig dra upp brallorna?!

5 kommentarer:

  1. Vilket härligt inlägg! Är också sugen på att testa dessa intervaller, måste läsa på!

    SvaraRadera
  2. Jag har helt lyckats missa det här med BFL-intervaller!
    Hur går det till?

    SvaraRadera
  3. Anna i Askersund13 juni 2012 21:26

    Vilka hastigheter körde du på BFL intervallerna? Jag kör dom också ibland och är lite nyfiken bara:)

    SvaraRadera
  4. Hihi, vad rolig du är! :)

    SvaraRadera