Veckans träning

Måndag: Promenad + gym (bröst, armar, mage)
Tisdag: promenad + löpning (intervaller?)
Onsdag: Promenad + bikramyoga
Torsdag: Promenad (vilodag)
Fredag: Promenad + ben
Lördag: rygg, axlar + eventuellt intervaller
Söndag: Promenad + löpning