På gymmet idag igen. Måste ut och springa snart! Uppvärmning på crosstrainer. 3 x funktionella benövningar (se tidigare inlägg). Ett litet set axlar också men ryggen sa nej tack.
Lång stretch. Lite promenerande på dagen, sen en redig kvällspromenad. Mycket trevlig träningsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar