Crosstrainingpasset var precis som ett crossfitpass - tre övningar, i cirkel, på tid. Powersnatch (rycka upp en skivstång ovanför huvudet i farlig fart) burpees och situps. Vila emellan, fem varv. Helt okej och jag blev rejält trött, men som tidigare sagt hoppade jag av och gick och körde på maskin då det var dags att boxas.
Är sugen på att köra mer överkroppsstyrka - nu gäller det ju att fokusera så att jag har en liten fin axelbulle att visa upp vid slutet av månaden :)
Ingen promenad för jag är dödstrött, trots nio timmars sömn har jag sovit mer nu på eftermiddagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar