söndag 10 juli 2011

Dagens träning: löpning eller "det gäller att veta när man ska bita ihop och...stanna."


Hela dagen idag har jag känt mig lite smått illamående.

När jag stack ut och sprang så kändes det allt mer påtagligt och till slut stannade jag till en stund (det gör jag sällan - jag försöker springa sakta istället), fortsatte men blev helt snurrig och klarade verkligen inte att fortsätta.

Jag kom på att jag kanske led av vätskebrist, det är svårare att komma ihåg att det är varmt och man bör dricka när det är mulet.

Så jag stannade och gick. Utökade rundan till att infatta ett kort besök på café där jag snällt bad om ett glas vatten, och sprang vidare med något lättare ben men nu på kvällen har det varit rehab i soffan.

Normalt skulle jag skämts lite och känt mig vek om joggingrundan ledde till stopp och promenerande men under formtoppningen gäller helt andra regler. Jag pressar min kropp så pass hårt just nu, äter strikt och får tyvärr kanske inte alltid den sömn jag behöver så varje litet tecken på problem tar jag på största allvar. Kära fina kropp, du är värd VIP-attention!

Och när jag tänker på det - jag sprang 7 km, ett helt okej pass med andra ord. Klapp på min axel.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar