Dagens Do it!

Ni som följt min formtoppning vet att jag gått på promenader var evigaste dag, i regn och i stekande sol. En promenad tycker jag inte ska vara huvudrätten på träningsmenyn, men den är perfekt som ett snaskigt tillbehör.

Idag tycker jag vi övar på att klämma in dem - kära lilla promenaden har en stor tendens att inte bli av! 20 minuter ska du hinna med, hinner du faktiskt
med! På lunchen, efter middagen, innan läggdags.

Så ladda lurarna med något bra (kanske ett Sommar-program?), på med skorna och öka takten! Vem vet, kanske du glömmer bort tiden.