På väg hem efter ett mördarpass m philip. Höll på att spy, svimma o ge upp flera ggr om. Kan nu återigenb knappt stå. Mjölksyra är typ det enda min kropp består av nu!
Har också insklonig sv lite plus att jag är Home alone med den lila så hör blev det en 50 min pw med vagn med efterföljande plankor o litestyrka med kropps okt! Känns skönt att åtminstonde göra något.
Har redan kört intervaller på crossen 20 min, plus 20 min lågintensivt efter det. Och plankor. Gött att ha det gjort, tänk på det...
SvaraRaderaPå väg hem efter ett mördarpass m philip. Höll på att spy, svimma o ge upp flera ggr om. Kan nu återigenb knappt stå. Mjölksyra är typ det enda min kropp består av nu!
SvaraRaderaKör hårt, du vet hur skönt det är efteråt !
Har också insklonig sv lite plus att jag är Home alone med den lila så hör blev det en 50 min pw med vagn med efterföljande plankor o litestyrka med kropps okt! Känns skönt att åtminstonde göra något.
SvaraRaderaHar du sprungt nu? Trevlig kväll!
20 min intervaller på crosstrainer och plankor på det. Har grym träningsvärk efter ett kb-pass igår ;-).
SvaraRaderaBeata: Jo, kan man inte snabbspola?
SvaraRaderaK: Usch! Om jag skulle anlita en PT skulle jag aldrig fixa att ha en sådan hårdning, även om det säkert är nyttigt.
Karolin: Det fanns ju gott om tid på inskolningen om man så velat att göra lite styrka på lekplatsen men jag vill inte skrämma de andra föräldrarna :)
Emelie: Träningsvärk is the best! Ibland svårt att få i vissa muskler!