För en löptur alltså. Jag hoppas att mina benhinnor känner sig utvilade för nu ska de få sig en omgång! Intervaller står på schemat - jag tänkte prova betydligt kortare sådana nu så får vi se om det går bättre. Överkroppen värker sen igår :)
Jag har fått i mig ett bygglass äggröra, banan och kaffe så nu kör vi!
Hej,
SvaraRaderaJag har hittat hit via Olgas sida. Kul att läsa din blogg!
Har du provat "Olgas" BFL-intervaller? Dom kan jag annars rekommendera. Jag brukar göra dem på löpband dock, för att jag tycker det är lättare att hålla koll då.
Mvh Cilla
Hej Cilla, kul att du hittat hit!
SvaraRaderaJag har sett Olga nämna dem, ska undersöka dem närmare, tack för tipset!