Oj vad härligt! =) I got a quaestion: Idag blev det att jag tränade hemmastyrke övningar 1 h och 30 min, men jag hade ändå energi kvar och bestämde mig för att springa lite med och sprang i ca 40 min. Är detta skadligt för kroppen? Jag åt bra innan och har ätit bra nu efteråt och ska fylla på lite igen om ca 1 h tänkte jag.
sköna intervaller gjorda! Dock tog jag ut mig otroligt då jag sprang de två första; eftersom jag kollade på medeltakten istället för takten! Haha, den hade medeltakten kvar från 4'60 m o sedan körde jag de andra o då sjönk ju medeltakten hela tiden, trots att jag försökte springa fortare...trodde jag blivit sjuk i huvudet men sedan ändrade jag fönster o såg att jag sprungit 4:05.. så nu är det slitna ben som tackar för sig!
Gjorde samma pass, fast på löpband.. det gick bra! förutom stegringsloppen, fick springa längre än 60 m för att faktiskt komma upp i något tempo men det gick det också :D Gillar schemat!! :D
Gjorde samma pass, fast på löpband.. det gick bra! förutom stegringsloppen, fick springa längre än 60 m för att faktiskt komma upp i något tempo men det gick det också :D Gillar schemat!! :D
Bra jobbat! Vilket väder :)
SvaraRaderaOj vad härligt! =)
SvaraRaderaI got a quaestion:
Idag blev det att jag tränade hemmastyrke övningar 1 h och 30 min, men jag hade ändå energi kvar och bestämde mig för att springa lite med och sprang i ca 40 min. Är detta skadligt för kroppen? Jag åt bra innan och har ätit bra nu efteråt och ska fylla på lite igen om ca 1 h tänkte jag.
Hoppas ni haft en fin dag och får en fin kväll!
SvaraRaderasköna intervaller gjorda! Dock tog jag ut mig otroligt då jag sprang de två första; eftersom jag kollade på medeltakten istället för takten! Haha, den hade medeltakten kvar från 4'60 m o sedan körde jag de andra o då sjönk ju medeltakten hela tiden, trots att jag försökte springa fortare...trodde jag blivit sjuk i huvudet men sedan ändrade jag fönster o såg att jag sprungit 4:05.. så nu är det slitna ben som tackar för sig!
SvaraRaderaVad underbart med löpning i vårsolen!
SvaraRaderaHar precis själv kommit igång med löpning efter ett uppehåll :) Lycka till!
Gjorde samma pass, fast på löpband.. det gick bra! förutom stegringsloppen, fick springa längre än 60 m för att faktiskt komma upp i något tempo men det gick det också :D
SvaraRaderaGillar schemat!! :D
Gjorde samma pass, fast på löpband.. det gick bra! förutom stegringsloppen, fick springa längre än 60 m för att faktiskt komma upp i något tempo men det gick det också :D
SvaraRaderaGillar schemat!! :D