Kolla den här tjejen va (inte jag). Och förstå att vågen säger lite när du väl tappat en större övervikt. Före: 58 kg. Efter: 62 kg. Det var någon som frågade vad jag väger nu, snart uppe på fina 65 (175 cm lång)EDIT: 64 väger jag tydligen märkte jag imorse, måste ju utgå från samma metod som under formtoppningen; morgonvikt utan kläder. Så 3 kilo +!
Jag själv försöker oxå hå upp i vikt. Hjälp, det trodde jag aldrig att jag skulle säga haha. Men ca 60-62 vill jag väga när jag är klar. Väger ca 57 nu till mina 170 cm.
SvaraRaderaMuskler muskler hejja muskler!!!
Ja visst känns det ovant! Jag vägde ju typ 61 efter formtoppningen (har vägt så lite som 58 tidigare) men min kropp är mycket snyggare nu sen jag började äta mer och gymma hårt. Fastän jag även gått upp i fettvikt är den det! Särskilt den där sladdrigheten man kan känna efter att man varit gravid är typ helt borta! För att inte tala om vilket gött tryck man får då man tränar när man äter mycket :)
SvaraRaderaÅåå, du er dyktig og modig som "frivillig" VIL opp i vekt...jeg stritter imot med hele hodet (ja, hodet;). Jeg kan liksom ikke få meg til å tro at muskler veier mer enn fett. Men jeg ser jo bildene av andre... Takk igjen, Elbe. Du er med på å holde mitt forvirrede hode under sjakk.. iallefall nesten;)
SvaraRaderaSiri
Sikket bra exempel!! Jag håller själv på att försöka gå upp i vikt nu, men jag vet inte riktigt hur jag ska göra för att gå upp "på rätt sätt". Vill inte vräka i mig godis och kakor precis.. Har du några tips? :)
SvaraRaderaNåt sånt där jag har tänkt mig också. Speciellt flytta upp rumpan de där fem centimetrarna. Men det verkar ganska hopplöst :-/
SvaraRaderaÄr alldeles sladdrig nu efter ofrivilligt träningsuppehåll. sladdrig och spinkig. Ingen snygg kombo ;)
Like!! Sparas i inspo-mappen. När jag väl tappat de 20 kg jag bestämt mig för så struntar jag i vikten och går på mått och bilder. Kanske blir det ytterligare minus på vågen, kanske inte, spelar roll om jag kan se såna HÄR resultat efter ett tag!
SvaraRaderaInspirerande! Jag har också börjat äta större portioner och långsamma kolhydrater även till kvällsmat. Vill stoppa upp viktminskningen och bygga muskler nu, främst ben och rumpa, överkroppen är jag nöjd med.
SvaraRaderaNejdu, man ska verkligen inte alltid lita på vågen! Himla inspirerande inlägg/bild!
SvaraRaderaSo true!! Jag gick ner futtiga 1 kg i vikt, men minskade 8% i fett och ökade över 5% i muskler i höstas! Spelar rätt liten roll vad totalvikten då är ;)
SvaraRadera