Smaljeansen testar: BCAA

Som ni minns skrev jag tidigare kort om det här med aminosyror och att jag börjat med det, nu ska jag berätta mer!

Numera så har nämligen jag en finfin ursäkt att slappa en kort stund innan passet - då sätter jag mig ner bekvämt i gymsoffan och klunkar i mig BCAA. Lite dryck får följa med ibland in på passet också och ibland efteråt. Varför har jag börjat med detta? Jo som jag skrev i förra inlägget så har jag tidigare använt proteinpulver som komplement till proteinet från maten (gott, bra variation, m.m.) snarare än som aktivt muskelbyggande (d.v.s raskt klunkat i mig en drink direkt efter varje gympass).

För några månader sen, i och med min styrketräningssatsning så började jag fundera på om det var aktuellt att börja köra med det och upptäckte då jag läste på att många ansåg att vassleprotein efter träning var en förlegad metod - BCAA ger en mycket bättre effekt. Well - det tåget ville jag hellre hoppa på förstås!

Så - jag fick ju en burk av BCAA Explode (Olimp) från Sportkost.se vars innehåll numera hamnar i min mage innan varje pass. Det första jag märkte var att det gjorde mig pigg som en lärka. Jag kilade därför hem och letade efter koffein eller guarana på innehållsförteckningen. Då jag inte hittade något sånt började jag misstänka min optimistiska tokhjärna - jag är en person som faller sjukt lätt för placeboeffekten. Men så var det inte, en uppiggande effekt är vanlig. Trevlig bonus!

Smaken är "äpelsin" (det lät hemskt spännande men det handlade om en felstavning på burken, apelsin ska det vara) och det smakar som C-vitaminbrus. Sjukt nöjd då jag kom på den liknelsen, klockren! Syrligt utan att vara sötsliskigt, brusigt, saftaktigt.

Funkar det bra då? Tja - ni har ju sett min kropp så man kan knappast påstå att det inte funkar. Placebo-Elbe tycker dessutom att tillväxten varit extra bra den här månaden - men det vågar jag inte påstå säkert. Jag kommer i alla fall inte byta till att dricka proteinpulver efter passen igen!