Jag hade tänkt beställa hem lite pulver, då jag känner att jag dels vill pröva för att det är lite kul haha och för att jag tror att jag behöver komplettera min kost lite, men iallfall – Vad tror du att jag borde ta och när? Casein kommer jag ju att ta som kvällsprotein då såklart. Men sedan tränar jag både på morgonen innan skolan, och sedan efter skolan och ibland ännu ett pass senare på kvällen (går idrottgymnasium, plus klubbträning, plus egen njutträning = mycket men väldigt varierat). Ska jag då ta en vassledrink efter passet på morgonen eller tror du att det är bättre att ta en blandning? finns ju fuel som är 70 % casein och 30 % vassle, och den tänker jag kan vara bra då jag kommer ha svårt att äta lunch (kan inte äta skolmaten i princip då jag får kvälningar för den är inte ”min” mat och har svårt att ha med mig eget, grr för nötallergiker!) men samtidigt kanske jag behöver mer vassle för snabb återhämtning, eller? Dessutom så vet jag inte om jag kanske ska ta något på eftermiddagen också, och vad isåfall? Har ingen pejl alls riktigt utan är väldigt ny i pulversvängarna liksom:) Har du något tips? Skulle bli jättetacksam!:)
Jag hade tänkt beställa hem lite pulver, då jag känner att jag dels vill pröva för att det är lite kul haha och för att jag tror att jag behöver komplettera min kost lite, men iallfall – Vad tror du att jag borde ta och när? Casein kommer jag ju att ta som kvällsprotein då såklart. Men sedan tränar jag både på morgonen innan skolan, och sedan efter skolan och ibland ännu ett pass senare på kvällen (går idrottgymnasium, plus klubbträning, plus egen njutträning = mycket men väldigt varierat). Ska jag då ta en vassledrink efter passet på morgonen eller tror du att det är bättre att ta en blandning? finns ju fuel som är 70 % casein och 30 % vassle, och den tänker jag kan vara bra då jag kommer ha svårt att äta lunch (kan inte äta skolmaten i princip då jag får kvälningar för den är inte ”min” mat och har svårt att ha med mig eget, grr för nötallergiker!) men samtidigt kanske jag behöver mer vassle för snabb återhämtning, eller? Dessutom så vet jag inte om jag kanske ska ta något på eftermiddagen också, och vad isåfall? Har ingen pejl alls riktigt utan är väldigt ny i pulversvängarna liksom:) Har du något tips? Skulle bli jättetacksam!:)
Jag hade tänkt beställa hem lite pulver, då jag känner att jag dels vill pröva för att det är lite kul haha och för att jag tror att jag behöver komplettera min kost lite, men iallfall – Vad tror du att jag borde ta och när? Casein kommer jag ju att ta som kvällsprotein då såklart. Men sedan tränar jag både på morgonen innan skolan, och sedan efter skolan och ibland ännu ett pass senare på kvällen (går idrottgymnasium, plus klubbträning, plus egen njutträning = mycket men väldigt varierat). Ska jag då ta en vassledrink efter passet på morgonen eller tror du att det är bättre att ta en blandning? finns ju fuel som är 70 % casein och 30 % vassle, och den tänker jag kan vara bra då jag kommer ha svårt att äta lunch (kan inte äta skolmaten i princip då jag får kvälningar för den är inte ”min” mat och har svårt att ha med mig eget, grr för nötallergiker!) men samtidigt kanske jag behöver mer vassle för snabb återhämtning, eller? Dessutom så vet jag inte om jag kanske ska ta något på eftermiddagen också, och vad isåfall? Har ingen pejl alls riktigt utan är väldigt ny i pulversvängarna liksom:) Har du något tips? Skulle bli jättetacksam!:)
SvaraRaderaJag hade tänkt beställa hem lite pulver, då jag känner att jag dels vill pröva för att det är lite kul haha och för att jag tror att jag behöver komplettera min kost lite, men iallfall – Vad tror du att jag borde ta och när? Casein kommer jag ju att ta som kvällsprotein då såklart. Men sedan tränar jag både på morgonen innan skolan, och sedan efter skolan och ibland ännu ett pass senare på kvällen (går idrottgymnasium, plus klubbträning, plus egen njutträning = mycket men väldigt varierat). Ska jag då ta en vassledrink efter passet på morgonen eller tror du att det är bättre att ta en blandning? finns ju fuel som är 70 % casein och 30 % vassle, och den tänker jag kan vara bra då jag kommer ha svårt att äta lunch (kan inte äta skolmaten i princip då jag får kvälningar för den är inte ”min” mat och har svårt att ha med mig eget, grr för nötallergiker!) men samtidigt kanske jag behöver mer vassle för snabb återhämtning, eller? Dessutom så vet jag inte om jag kanske ska ta något på eftermiddagen också, och vad isåfall? Har ingen pejl alls riktigt utan är väldigt ny i pulversvängarna liksom:) Har du något tips? Skulle bli jättetacksam!:)
SvaraRaderaKanske vi ses..? 😉
SvaraRadera