Crossfit-SM

Eller ja, tävlingen har ju egentligen det långa och krångliga namnet Reebok CrossFit Fitness Championship 2012. Och deltagare från hela Norden har rätt att delta. Men i alla fall; det närmaste man kommer SM i CrossFit i år!

Självklart kunde jag inte hålla mig därifrån och tog även med hela familjen. En pigg kotte sprang runt på banan tills hen blev en trött kotte som sov i vagnen och som sen vaknade och åt russin och kollade Alfons i pappas knä medan mamma stod och hejade.

Även om jag är en sådan färsking på CrossFit-scenen så greppade jag rätt bra hela upplägget. Fem stycken workouts eller WOD:ar som de kallas och vi kikade på de två sista. Oh lord vad de slet!

Kolla här för att se i detalj vad deltagarna utsattes för. Varför inte kopiera en av dessa till ditt nästa träningspass? Svettigt vill jag lova!

Det var många saker som både imponerade och förvånade: det där med att stå på händer är antingen otroligt svårt eller så hade majoriteten av deltagarna övat dåligt för där skildes verkligen agnarna från vetet. Och då tävlingen handlade mycket om att lyfta tunga stänger (allt för mycket tyckte vissa kritiska röster) hade man tydligen oerhört mycket gratis i tävlingen med en tyngdlyftarbakgrund. De kvinnliga deltagarna var grymma och gjorde pullups så det bara rasslade om dem men det där med dips i romerska ringar var verkligen inte lätt tydligen - vissa kunde knappt göra en! Funktionärer och domare slet hårt, de gjorde verkligen en bra jobb! Undra vad som krävs för att döma crossfit, det vore kul ngn gång i framtiden :-)

Några bekanta ansikten träffade jag och några kände igen mig. It's a small world! Var du där?