En fråga: ska man äta innan man far ut och springer/går? Jag slutar vid 4-5 och då är jag oftast lite hungrig men det är också då jag vill ut och motionera innan tröttheten slår till =) Kan jag äta nått innan eller ska jag vänta till efter träning?
åh beef jerky är ju supergott! Är tillsammans med en sydafrikan och de äter mängder med torkat kött, så nu har han byggt en egen annordning så han kan torka eget. Inte mig emot :D
Hej! För att få snabbast svar stod de att man skulle kommenterar ett inlägg så försöker här. Jag skulle behöva lite tips och hjälp med att få fastare kropp, gå ner ett par kilo och bli av med lite hull på mage och rygg. Har börjat springa men antar att lite styrketräning skulle hjälpa till också. Men vill helst slippa ta mig till gym. Jag Äter Nyttigt så jag vet inte hur Jag ska Göra för att sätta Fart på de kg jag gått upp. Sååå tacksam för hjälp. Matilda
Den där salladen såg gudomlig ut, recept kanske? :)
SvaraRaderaEn fråga: ska man äta innan man far ut och springer/går? Jag slutar vid 4-5 och då är jag oftast lite hungrig men det är också då jag vill ut och motionera innan tröttheten slår till =)
SvaraRaderaKan jag äta nått innan eller ska jag vänta till efter träning?
åh beef jerky är ju supergott! Är tillsammans med en sydafrikan och de äter mängder med torkat kött, så nu har han byggt en egen annordning så han kan torka eget. Inte mig emot :D
SvaraRaderaHej! För att få snabbast svar stod de att man skulle kommenterar ett inlägg så försöker här. Jag skulle behöva lite tips och hjälp med att få fastare kropp, gå ner ett par kilo och bli av med lite hull på mage och rygg. Har börjat springa men antar att lite styrketräning skulle hjälpa till också. Men vill helst slippa ta mig till gym. Jag Äter Nyttigt så jag vet inte hur Jag ska Göra för att sätta Fart på de kg jag gått upp. Sååå tacksam för hjälp. Matilda
SvaraRaderaHahaha!! Träningsbrudar eller vad?! Älskar kylens innehåll! Hoppas ni får trevligt!
SvaraRadera