Tack och lov för febernedsättande. Det gav mig precis nog med energi för att orka gå upp och mixa ihop en mango/banan/vaniljproteinsmoothie. Som jag nu försöker få i mig långsamt. Rastlös fången i utmattad kropp!
Fy för magsjuka! Hoppas du blir kry snabbt. "Kunzelmann & Kunzelmann" gillade jag skarpt, Vallgren måste ha grym fantasi och vara fantastisk på research...
Beata: Jag hatälskar honom, han är så äcklig ibland :) Har läst flera av hans böcker.
Anonym och Emma Jo: Håller på att knåpa ihop en liten proteinguide. Men tills dess: Kör på det ni gillar bäst - det är ingen stor skillnad egentligen om du inte är elit!
Annika och Emma: Tack!
Isabelle: Varannan dag brukar rekommenderas men jag personligen tycker 24h funkar om det inte handlar om hårdträning. Det är ju svårt att träna lår utan att aktivera vader exempelvis så ofta blir det ju kortare än så. Gå på magkänslan! Träningsvärk däremot brukar vara värst på 2 eller 3 dagen och brukar också lätta då du tränar muskeln så det säger inte lika mycket.
Fy för magsjuka! Hoppas du blir kry snabbt. "Kunzelmann & Kunzelmann" gillade jag skarpt, Vallgren måste ha grym fantasi och vara fantastisk på research...
SvaraRaderaKasein eller vassle? vad ska man dricka egentligen? Vet att vassle är snabbt och kasein är långsamt protein, men sen då? Blir galen på det här!!!
SvaraRaderaKrya på dig!
SvaraRaderaBlä för magsjuka. Hoppas du blir bättre snabbt!
SvaraRaderaEn fråga: Hur ofta anser du att man kan träna en muskelgrupp? Varannan dag? När träningsvärken är över?
vaniljprotein? vilken sort? tycker det är en jungel :/
SvaraRaderaKrya på dig!
SvaraRaderaBeata: Jag hatälskar honom, han är så äcklig ibland :) Har läst flera av hans böcker.
SvaraRaderaAnonym och Emma Jo: Håller på att knåpa ihop en liten proteinguide. Men tills dess: Kör på det ni gillar bäst - det är ingen stor skillnad egentligen om du inte är elit!
Annika och Emma: Tack!
Isabelle: Varannan dag brukar rekommenderas men jag personligen tycker 24h funkar om det inte handlar om hårdträning. Det är ju svårt att träna lår utan att aktivera vader exempelvis så ofta blir det ju kortare än så. Gå på magkänslan! Träningsvärk däremot brukar vara värst på 2 eller 3 dagen och brukar också lätta då du tränar muskeln så det säger inte lika mycket.