Godare än den ser ut, hmm :)
Så här såg mina bollar ut då jag gjorde bars av halva smeten. In i frysen sen för banan + kesella håller sig inte så länge.
Nathalie frågade hur många bollar det blev, jag minns inte men jag kan gissa. Kanske 15 små bollar och 5 bars? Vilket innebär att; här kommer lite matte: En bar bestod av ungefär 3 bollar och en hel sats innehåller 30 bollar, hela satsen innehåller 500 kcal vilket blir c:a 15-20 kcal per boll eller 45-60 kcal per bar. Men ni vet, det är mycket gissande kring detta recept så jag får laga det en gång till tror jag och mäta ordentligt innan jag låter er lita på värdena.
Receptet här.
Ja, gör om för oss som icke riktigt kan räkna sig som köksvirtuoser och bara ta lite här och lite där :-)
SvaraRaderaJa du har rätt, just experimenten med nyttigare mat brukar kunna bli katastrofalt dåligt om man inte har bra mått att gå efter :)
SvaraRaderaJag hade nog en extra geggig banan för jag behövde inte mixa i någon kesella. Ap-gott var det ju hur som helst. Och perfekt före-träning-snack. Tack!
SvaraRaderaAnna B: Åh, va kul att du gjorde dem! Kesellan är inte med för smak eller gegg - utan protein. Så den och bananen ska liksom ställas mot varann; hur mycket kan man minska banan och öka kesella utan att sötman byts ut mot syrlighet, om du förstår!
SvaraRadera