Lås badrumsdörren och hoppa ur allt utom underkläderna (eller dem med om du vill). Gör 10 upphopp (funkar även i de minst av badrum! Om du har lågt i tak - hoppa utan att sträcka upp händerna bara). Jogga på stället och räkna till 30. Gör sen 10 djupa, långsamma knäböj. Jogga och räkna till 30. Avsluta med 10 armhävningar. På golvet på en handduk, i lutning mot toalettstolen eller badkarskanten eller i lutning mot väggen (då kan du allt göra 20 tycker jag). Klart!
Nu har du skruvat upp förbränningen några varv, perfekt. Ta en lång skön dusch och känn dig duktig.
p.s: funkar innan morgonduschen också! d.s.
Låter som ett bra sätt att få igång förbränningen! // K
SvaraRadera