Vi börjar dagen med ännu en bok! En kollega som jag bara känner vagt sa till mig "Elbe, skulle du vara intresserad av en bok om kettlebells?"
"Tja," sa jag, "jag har inga så absolut, har funderat på att skaffa mig någon på svenska ibland."
Så kom hon med denna. Hade fått den via en bokklubb, och tänkte den gjorde bättre nytta hos mig. Ska bjuda på en kaffe sen sa hon. Finfint!
Har ni läst den?
Det är en jättebra bok, Linus Johansson är kunnig och en riktig inspirationskälla! I slutet av augusti kommer hans nya bok "Vältränad", en handbok för funktionell träning. Den ser jag fram emot.
SvaraRaderaJapp, helt ok men tycker ändå man ska sätta tekniken med hjälp först för att kunna dra nytta av övningarna och träningspassen.
SvaraRaderaJa, den är en bra basbok. Alla bra övningar som man kan behöva. Linus är ju en funktionell tränings-Gud! ;)
SvaraRaderaRegistrera dig på hans sida dintraning.se och du får tillgång till ännu mera.
Japp, har den hemma. Tycker den är bra.
SvaraRaderaInte läst, har dock bläddrat i den. Ok bok men jag rekommenderar att man tar en kurs hos någon behörig för att minska skaderisk och få ut mer av sin träning! Fitnessövningar är en annan sak :)
SvaraRaderaKöpte den för en tid sedan och tycker den är jättebra! :)
SvaraRaderaHelt ok men jag hade velat att det var tydligt vilka muskler man engagerar mest i respektive övning vilket saknas.
SvaraRaderaJapp. Den är bra som inspiration och innehåller många träningsprogram som jag gjort hemma. Ett minus, som det nämnts tidigare, är att skaderisken ökar iom att endel övningar är tekniskt svåra att få till utan praktisk handledning.
SvaraRaderaAnn-Sofi
Jag har läst den och kan rekommendera den.
SvaraRaderaLinus Johansson är verkligen en inspirationskälla, har varit på flera av hans föreläsningar och han levererar alltid!
Bara den grejen om att han kallar sig själv "friskgymnast' istället för sjukgymnast, för att han vill förmedla en "friskhetskänsla" till de han vårdar.
Han är så oerhört påläst och kan så mycket om mycket.
Ett tips är att gå och se någon av hans föreläsningar eller få på något konvent där han är med, du kommer INTW bli besviken :-)
Rekommenderar både kettlebells, boken och Linus!:-) Missa inte hans senaste bok "Vältränad" som släpps nästa vecka!
SvaraRadera