Liten formcheck: Biceps

Mina biccar var nog, förutom vaderna, den muskelgrupp som fick den största chocken då jag började styrketräna fokuserat. "Hallå vad är det här nu då? Måste vi jobba ensamma nu plötsligt! Vi hjälper ju till en massa vid andra övningar, det räcker väl?" Och det har gått lååååångsamt, långsamt uppåt med vikterna. Men nu börjar det bli en bulle på armen av vad som tidigare nog mest var en liten kanelsnäcka : ) Och - jag ser den om jag tittar noga - en tuff ådra också.