torsdag 12 januari 2012
Snabba magövningen hemma: Boxer twist
Har du en sop? Eller ett moppskaft? Sätt det över axlarna. Lägg händerna över skaftet längst ut. Vrid dig snabbt men kontrollerat från sida till sida medan du spänner magen. Jobbigare än man kan tro... Bra att göra i städpauserna hemma kanske? Om du nu är den som moppar... :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Sjukt jobbig, men väldigt effektiv!!
SvaraRadera- å? skal prøve;)
SvaraRaderaSiri
Hihi, javisst :)
SvaraRaderaMen det gäller att inte hålla till i ett smalt kök eller ett fullt vardagsrum.. *nickar* Jag försökte rocka rockring i vardagsrummet häromdagen. Det gick jättebra! Ända tills ettåringen målmedvetet kom närmare och närmare och jag backade en liten bit i taget (fortfarande med ringen snurrandes runt kroppen) och råkade slå ner ett gäng med julgranskulor.. :D
Min mormor är ju grym. Hon kom nämligen över till mig idag och berättade att hon gjort precis den övningen. Hur cool är inte hon? 82 år.
SvaraRadera