
Det kallas en hack squat machine och på gymmet jag går till är den undangömd längst in i hörnet där bara de stora pojkarna brukar leka.
Men idag var jag själv i gymmet och slapp tränga mig förbi Biff-Bosse. Jag hade hört att knäböj i det här monstret var extra elaka mot rumpan och det stämde mycket väl. Idag har jag en hård och öm bootie - särskilt i 'skarven' mot låren - precis där den gärna vill krypa nedåt så jag är riktigt nöjd!
Dessutom fick jag så kallad pump i benen, de svullnar upp av träningen (anledningen varför killar ofta gör några snabba armhävningar innan de fotas i bar överkropp). Coool...


Även jag körde den igår (för andra gången) - jag gillar den!
SvaraRadera