Idag använder vi oss av efterbränningen suveränitet. 25 jumping jacks. När-, var- och hursomhelst. Byt inte om, så svettig blir du inte. Dessa 25 får hjärtat att pumpa rejält och förutom det du bränner på stunden så kommer kroppen lägga i en högre växel och stanna där ett tag. Perfekt.
Hur gör man såna? Är det vanliga upphopp?
SvaraRaderaÅh, ska göra det till en länk nu!
SvaraRadera