Så kallar Marianne på Myomytv.com en övning då man (förslagsvis med en KB eller annan vikt i famnen) ställer sig ned på knä och ställer sig upp igen (här kan ni se när hon gör den fast ni fattar väl ändå va).
Skulle bara vilja berätta att detta är så himla stjärnstopp tokjobbigt. Ni kan inte ana hur det får upp pulsen. I DIE.
Så den kan ni prova, i förslagsvis 30 till 45-sekundersintervall för den där hjärtathopparurbröstet-känslan (hate/love!)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar