Glömde tröjan igår. Detta är tydligen en följetong... Men jag hade en vardagströja på jobbet som fick funka. Tightsen sjunger på sista versen när det kommer till att täcka magen :-)
Tog mig igenom:
- 10 minuter rodd (försöker hålla mig till rådet att ligga på en nivå där jag kan flåsprata), låg på mellan 2.30-2.50/500m i hastighet (annars brukar jag sikta på 2.15).
- Rörlighetsövningar (skönast just nu: att böja mig rakryggad framåt, ta tag under tårna och sätta mig i en djup knäböj med rak rygg utan att släppa greppet).
- Bänkpress (får passa på med tunga vikter innan magen är för stor för att jag ska kunna göra roll of shame = när man inte orkar lyfta stången och måste rulla av den längs magen hihi :)
- Dips med gummiband
- Pullups (börjar också bli lite farligt då jag är rädd för att ramla med foten fast i bandet...!)
Tips! Träningstights för gravida från Flåsa, har precis börjat träna i mina, supersköna!
SvaraRadera