Planer: ut och kuta förstås. Vädret är perfekt, jag hatar att springa då det är varmt, nyregnat ska det helst vara. Sen kanske jag ska prova ett crossfit-pass, något av dessa? En promenad eller två. Jag brukar oftast köra 4 dagar träning/1 dag vila, repetion. Men då är något av passen lågintensivt!
Måndag: Löpning, 5 km i medeltempo.
Tisdag: Crossfit eller kettlebells
Onsdag: Promenad/yoga
Torsdag: Pass kanske?
Fredag: Vila
Lördag: Löpning
Söndag: Crossfit?
Oj det här med planering var svårt... vi kör så här så återkommer jag till inlägget och ändrar när jag vet hur det blev!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar