Löpningen förtjänar nog ett eget inlägg tids nog. Men jag springer lite då och då, prövar mig fram, försöker passa så att fogarna inte känns. Det blir oftast bara en halvmil nuförtiden, i en takt mellan 5 och 6 min/km. Bra musik i öronen, mäter sträckan med ifånen förstås!
SATS-kortet. Pass en masse, på senaste har jag gått mycket på Shape för en ordentlig nazi-genomkörare men annars funkar alltid core puls, cykling och yoga.
Gymma: Också på SATS. Föregås ofta av 20 minuter på elipsmaskinen eller på löpbandet (intervaller). Har precis börjat mixtra med kettlebells också, svettigt men kul!
På G: Tänkte prova piloxing, bikramyoga och köra crossfit. Googla om det är svårförstått!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar