Som ni vet äter jag vanligtvis inte frukost. I vilket fall på vardagarna. Desto mer senare på dagen förstås! Men då och då går jag på små frukostdejter med ett gäng vänner som liksom jag har dagarna fulla av jobb och liv och mornarna är ett bra tillfälle att ses då alla kan. Imorse åt vi utomhus på Albert & Jacks på Skeppsbron. Strålande sol och en väldigt god mango/ananassmoothie. Vilken bra start! Nu ska jag gå och gymma. Det gäller att passa på medan jag har ett sånt jobb då jag kan göra det lite när som så här...
(Ser ni mig i speglingen? ;-) 
Hej!
SvaraRaderaJag tänkte att jag skulle prova det här med periodisk fasta (mainstream, I know) och vet ju att du hållt på med det länge. Tror inte på 5/2-varianten för mig, men gillar tanken på 16/8. Är lite less på mina eviga mellanmål som jag släpar med mig, vill gärna deffa lite. Men vill inte att mina barn ska märka något, och därför tänker jag att 16/8 kunde vara nåt...
Så nu testar jag första dagen: Fryser nu och känner mig inte supersmart, men om en timme ska jag äta och det blir gott. Helt OK hur som helst.
Men jag undrar:
- Hur har det ordnat sig för dig när du morgontränar, har du fått till någon bra lösning (sett gamla inlägg, men då var du i början av att pröva dig fram har jag förstått dig som). Jag är själv tveksam till att ta t ex proteinpulver (räknas aminosyror dit) eftersom jag flera gånger fått så FRUKTANSVÄRT ont i magen av dem, ungefär som magsjuka men under fyra timmar ungefär.
- Ska man ställa in sig på att köra så (utan frukost i mitt fall) varje dag, eller hur tänker du kring det?
Det vore superhyggligt om du ville svara, och det är säkert flera som är intresserad. Nästan löjligt poppis med PF nu, va...
Hälsningar,
Linda
(som läst sedan länge, länge och är glad att du är åter)
Hej Linda, ledsen för sent svar! Jag har helt enkelt kört på träning och aminosyror fram till lunch. Min kropp har vant sig. Men jag tror absolut det kan funka att fasta typ till 10 istället? Och äta brunch då liksom, kanske ett större mellanmål kring 15-16 och sen en tidigare middag. Kram!
RaderaÄlskar din blogg! Tänkte fråga om du har några tips på andra bra hälsobloggar? Gärna på engelska :) ha en fin fredag Elbe!
SvaraRaderaHej, tack! Hm, tyvärr så rensade jag min bloggroll på allt sådant under bloggpausen, så den har inte riktigt återhämtat sig... ber att få återkomma!
RaderaHärligt att du är tillbaka, har just läst ikapp :)
SvaraRaderaTack för tips på "restauranger", har du något annat bra förslag på lunch/middagsrestaurang? Jag ska till storstan med gullungarna nästa vecka och skulle vilja äta något nyttigt...
Om jag har :) Tänkte nämligen göra ett inlägg om ett ställe just nu :)
Radera