Ut och gå!

Jag har promenerat alldeles för lite på senaste. Det är en sån superskön aktivitet egentligen om man tänker på det - frisk luft och endorfinkickar men med lägre krav än kanske ett springpass ställer, du behöver inte byta om eller duscha efteråt och ansträngningen känns aldrig överväldigande.

Och så det där med huvudrensningen. Igår var hela familjen utmattade och låga under dan, tror det var lågtrycket som låg bakom. Och så - ut med mig på en PW trots inombords gnäll - och allt förändras. Lyssnade lite podcast, gick längs vattnet, tittade på begynnande höstlöv... jublade inombords då jag kom tillbaka. På utsidan också för den delen :)

Vad sägs, ska du inte ut och ta en promenad?