tag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post7333502354345588831..comments2023-11-03T10:45:12.666+01:00Comments on smaljeansen!: Frågor och svar om min periodiska fastaUnknownnoreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-92026033718840424532012-09-06T16:19:20.013+02:002012-09-06T16:19:20.013+02:00Hej Elbe!
Intessant läsning! Har varit lite skept...Hej Elbe!<br /><br />Intessant läsning! Har varit lite skeptisk mot PF, men eftersom du ger det tummen upp, och "matmässigt" ligger jag rätt nära dig så tänker jag ge det ett försök. En sak som jag dock funderat på: känner du inte av några blodsockersvängningar då du äter lite större måltider med PF? Själv har jag väldigt känsligt blodsocker och en större måltid brukar oftast resultera i blodsockerdipp, med efterföljande sug (även om jag äter enligt GI/lite kolhydater). Har du ngn erfarenhet om detta, eller tips hur jag skulle kunna undvika detta med PF? Jag vill ju ändå komma upp på lagom kcal-nivå, vilket innebär större måltider under ätfönstret. <br /><br />Tack för den bästa hälsobloggen!!Evanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-39529411541003644472012-09-04T20:40:27.647+02:002012-09-04T20:40:27.647+02:00Men HUR gör ni för att inte bli råhungriga på förm...Men HUR gör ni för att inte bli råhungriga på förmiddagen? Jag vågar inte börja med periodisk fasta för att jag är rädd att magen ska börja kurra olidligt mitt i en föreläsning.Annanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-17647579694782602342012-09-04T20:32:41.041+02:002012-09-04T20:32:41.041+02:00Hej! Jag undrar en sak som inte hör till inlägget ...Hej! Jag undrar en sak som inte hör till inlägget och som du säkert får jätteofta, men.. :)<br />jag känner att jag, som de flesta andra, inte har ett helt problemfritt förhållande till mat. Jag går runt och tänker på det hela tiden, vilket gör att man blir "hungrig" (eller, sugen) och äter massa som man inte borde, jag kan äta rätt mycket -tycker jag- innan jag inser att jag egentligen inte är hungrig. Har du något tips på hur man kan göra för att undvika detta? Jag äter hellre bra mat, stora måltider än massa småskit hela tiden.. ;)<br />Annars, tack för en superblogg, världens bästa motivatinskälla!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-84228471996148475272012-09-04T16:53:45.357+02:002012-09-04T16:53:45.357+02:00Så kul att höra om era erfarenheter!
Pepita: Ska...Så kul att höra om era erfarenheter! <br /><br />Pepita: Ska nog ta aminosyror ja om jag inte äter efter morgonträning. På lunchen äter jag ju efter så då behövs det inte. Vanligt proteinpulver dricker jag aldrig efter träning, har det bara som mellis eller i bakverk ibland.<br /><br />AnnaPanna: Jo... men jag drar rätt mycket åt paleohållet märker jag redan, omedvetet, tror det är alla paleobloggar med recept som inspirerar! Gör allt fler sådana middagar och använder kokosmjölk ofta osv. Men en officiell satsning tja... kanske sen :-)Elbehttp://smaljeansen.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-17278438559905846892012-09-04T15:07:01.907+02:002012-09-04T15:07:01.907+02:00har inte hört talas om detta koncept tidigare :) m...har inte hört talas om detta koncept tidigare :) men låter spännande. Är alltid roligt att lära sej mer om olika sorters kost och kosthållningar! Jag är vrålhungrig när jag vaknar på morgonen, hinner knappt öppna ögonen så vill jag ha mat. Men är kanske till stor del en vanesak? Ska läsa på lite mer och se om det kan vara nåt att prova. Man vet ju inte om man mår bättre av något innan man testat :) tack för en bra blogg, och ha en fin dag! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-29125927657535900782012-09-04T12:26:47.747+02:002012-09-04T12:26:47.747+02:00Hoppsan. Det var jag som skrev det där sista. /As...Hoppsan. Det var jag som skrev det där sista. /Astrid Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-50411343649696206762012-09-04T12:25:24.331+02:002012-09-04T12:25:24.331+02:00Blir intressant att läsa ditt inlägg om magkrångle...Blir intressant att läsa ditt inlägg om magkrånglet efter efterträningsmålet. För känslan när jag testade då för några veckor sen var just att magen blev väldigt överlastad, och att jag hela tiden gick runt och kände mig tung i kroppen, även efter natten.Tråkigt, för jag är faktiskt attraherad av upplägget nu, trots min skepsis i början. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-14303633461507044352012-09-04T12:16:33.615+02:002012-09-04T12:16:33.615+02:00Ja jag är ju med på tåget;) Är helt med dig på all...Ja jag är ju med på tåget;) Är helt med dig på alla punkterna och det trots att jag alltid varit en "frukost-är-dagens-bästa-måltid"-person. Framförallt enkelheten är det jag gillar mest, slippa tänka på mat så många gånger om dagen. Nu vet jag att mat är uteslutet under förmiddagen och kan fokusera på annat. Nu är det bara du som ska testa paleo nån gång också. Hur skulle du klara dig utan mejeriprodukterna? Prova kanske en dag och se om det går? Inte så att jag vill frälsa men om du nu är en prova-allt person så är detta värt en dag tycker jag.Annapannanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-60064459804877506642012-09-04T11:59:34.008+02:002012-09-04T11:59:34.008+02:00Har alltid var övertygad om att jag inte överlever...Har alltid var övertygad om att jag inte överlever utan frukost, men nu är jag trots allt sugen på att testa :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-50058938769392435802012-09-04T11:03:37.332+02:002012-09-04T11:03:37.332+02:00Jag började med PF i slutet av maj i kombination m...Jag började med PF i slutet av maj i kombination med kaloriunderskott för att en gång för alla bli av med fluffet. Det har gått över förväntan. För mig har det nog varit lättare att ligga på underskott när jag ätit mig mätt 2-3 ggr/dag under 8 timmar istället för att sprida ut kalorierna under kanske 14 timmar.<br /><br />Nu har jag skruvat upp mängden igen men planerar att fortsätta med PF iallafall eftersom det funkar så bra.<br />Elinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-29334896249330583162012-09-04T10:47:56.234+02:002012-09-04T10:47:56.234+02:00Jag har tänkt länge att jag ska testa PF, men ännu...Jag har tänkt länge att jag ska testa PF, men ännu inte fått tummarna loss. Jag älskar min frukost och inte velat vara utan den, men det finns ju inget som hindrar mig från att äta min frukost till lunch :) Så inom kort kör jag också igång!<br />Har också läst att periodisk fasta är ett effektivt sätt att bli av med det där envisa bukfettet, men det är individuellt såklart.Mariahttp://mariaboo.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-23364536789937489712012-09-04T10:38:52.029+02:002012-09-04T10:38:52.029+02:00Dricker du protein efter passen? Oavsett tidpunkt ...Dricker du protein efter passen? Oavsett tidpunkt menar jag :)<br /><br />Grym blogg!!Pepitahttps://www.blogger.com/profile/14076119281537476918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-27459882924878449772012-09-04T10:29:33.352+02:002012-09-04T10:29:33.352+02:00Tack för ett (återigen) bra inlägg!
Jag har också ...Tack för ett (återigen) bra inlägg!<br />Jag har också testat PF i ca 1 månad, med undantag för någon helgfrukost. Trodde också att jag skulle bli helt slut på förmiddagen innan lunch men konstigt nog så var jag hungrigare när jag åt vanlig frukost. Jag vill också ha rejält med mat när jag äter så detta passar mig utmärkt. Nu är inte ambitionen att gå ner så mycket i vikt men jag är övertygad om att jag äter bättre och känner mig mer harmonisk i mitt förhållande till måltiderna. Dessutom har jag ju börjat träna mer fokuserat och känner mig trygg i att jag ändå inte bryter ner min kropp. Känns skönt att slå hål på myter! Ha en suuupertisdag!Linenoreply@blogger.com