tag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post4484260069037771031..comments2023-11-03T10:45:12.666+01:00Comments on smaljeansen!: Alla hjärtans - firas bäst på gymmet!Unknownnoreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-87556118905647422772012-02-14T14:02:35.844+01:002012-02-14T14:02:35.844+01:00Tycker du ska ha med övningar som man känner sig s...Tycker du ska ha med övningar som man känner sig stark och tuff när man gör (det mesta med skivstång och typ renegade rows, chins, sånt). Absolut i cirkelform!Emilianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-26577762613835871882012-02-14T11:20:39.446+01:002012-02-14T11:20:39.446+01:00Vad fin du är!
Kör lite parövningar där man får ...Vad fin du är! <br /><br />Kör lite parövningar där man får hjälpas åt och peppa varandra! Det är så kul att träna ihop!StepUp 2 Fitnesshttp://www.mbcvaxjo.se/Bloggnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-68415666235582016382012-02-14T11:17:43.417+01:002012-02-14T11:17:43.417+01:00Tävla om hur fort ni kan göra 100 swings med KB :)...Tävla om hur fort ni kan göra 100 swings med KB :)Jennyhttps://www.blogger.com/profile/15420911214837191220noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-86361139772792293762012-02-14T11:13:04.614+01:002012-02-14T11:13:04.614+01:00Älskar din hårfärg, vill ha!!
Ge honom något tuff...Älskar din hårfärg, vill ha!!<br /><br />Ge honom något tufft program, med mycket flås och tunga lyft. Och så klår du honom i allt, moahahaaaa :-)Beatatjatahttps://www.blogger.com/profile/12759780637019044632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-67044148634339643512012-02-14T11:12:45.938+01:002012-02-14T11:12:45.938+01:00Kör styrkeövningar som man måste hjälpas åt med, t...Kör styrkeövningar som man måste hjälpas åt med, typ situps med benen mot varandra samtidigt som man kastar en medicinboll mellan varandra. Finns massa bra tips på styrkeprogrammet.sewww.kaffeutansocker.sehttp://www.kaffeutansocker.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-15301912442592118812012-02-14T11:02:25.442+01:002012-02-14T11:02:25.442+01:00Välj något du tror att han gillar så att han får u...Välj något du tror att han gillar så att han får upp ögonen för det och hänger med fler gånger! En enkel men asajobbig wod kanske? Typ pullups (brukar killar gilla...)kanske tio, lite burpees säg 15, wallball sisådär 10 och utfallsgång med kettlebells 20 steg. Kör max antal varv ni hinner på 25 minuter och kör tillsammans, så när han kör vilar du och tvärtom. Värsta kärlekspeppningen ju :-)bodycomfhttp://www.bodycomf.blogg.senoreply@blogger.com