tag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post4061684383240318908..comments2023-11-03T10:45:12.666+01:00Comments on smaljeansen!: Rörlighetradikal: Bästa övningen för stela höfter och ett hallelujah-moment på temat knäböjUnknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-42369747142970566812013-07-01T12:14:20.605+02:002013-07-01T12:14:20.605+02:00Åh ja! Tack! Det var ett "aha" där för m...Åh ja! Tack! Det var ett "aha" där för mig, att böja mellan låren. Stel i höfterna är jag absolut! Ska köra övningen ett tag och känna vad som händer. Carrolajnnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5941601422470879385.post-19407139133595085282013-06-28T16:37:49.579+02:002013-06-28T16:37:49.579+02:00Testat! Enkelt att göra, ska göra igen! Kan verkli...Testat! Enkelt att göra, ska göra igen! Kan verkligen rekommendera Insanity-konceptet (usa) där en stor del av rörlighetsträningen och stretchen handlar om höfterna och området runt omkring! Jag brukade vara smidig som ett kylskåp, men nu har det släppt rejält. Finns en stretch där som är gaaalen för höfterna och höftböjarna. Trevlig helg!Anonymousnoreply@blogger.com